I punti del corpo più a rischio in caso di infortunio durante un'escursione in montagna sono le caviglie, le ginocchia e la schiena. Una non corretta postura...

Fare riabilitazione in acqua è un toccasana. Sfruttare le vacanze al mare per qualche esercizio "a costo zero", è sicuramente un aiuto per tenersi in forma. ...